-
Kundenes vurdering:
-
Forfatter:
-
Forfatter:
-
Forlag:
-
Format:
Heftet
-
Språk:
Svensk
-
Utgitt:
200603
-
Antall sider:
94
-
Vekt i gram:
144
Frågor och svar om Skaldemans diet : FAQ
(Heftet)
Beskrivelse:
När Sten Sture Skaldemans bok om att äta sig ner i vikt kom ut dränktes han i epost. Många tusen människor i både Sverige och Norge hade frågor och berättade om sina resultat.
Här svarar Skaldeman på de tvåhundra vanligaste frågorna. I tio kapitel ger han tydliga, utförliga och uppmuntrande förklaringar till hur hans diet fungerar och mycket annat. Kapitlen handlar om:
- frukosten
- kostsammansättning
- matmängd och måltider
- viktminskningstakt
- hur du hanterar sockersug och slarv
- hur du beräknar Skaldemans ratio
- GI-bantning
- ketonanpassning
- träning och kosttillskott
- hälsa och ohälsa
-
Ingen hunger, inget sug, ät som mycket du behöver, tänk inte på prickar och kalorier, inget maratonlöpande... låter det bra? Jag kan inte nog framhålla hur värdefull Sten Sture Skaldemans information är och dessa böcker talar om hur och varför - din kropp normaliserar sig och som en följd rasar du i vikt. Det gör jag och många, många med mig. Viktminskningen blir som en bonus, det härliga är att kroppen svarar otroligt på att äntligen få äta som vi är avsedda att äta - vilket gör att man blir piggare och friskare på alla sätt. En dag upptäckte jag att jag äter som en normalätare! I denna bok får du svar på vilka frågor du än må ha, ett uppslagsverk för oss. Jag ber er alla som önskar gå ner i vikt - titta på Sten Sture Skaldemans böcker. Sedan är du i hamn, och kanske blir detta år det år då du går i mål. Och förblir där.
av Marie Svantesson, 15.01.2007
-
Som make till en bantande hustru - avskyr jag alla dieter och metoder, med blodsockersvängningar, räknande på gula prickar, sura miner när det inte fungerar. En morgon såg jag Sten Sture Skaldeman på tv och beställde hans bok till frugan och på den vägen är det. En hedervärd man och hedervärd metod - och frugan rasar, absolut rasar i vikt. Hon står sig länge på fettenergin, är inte sugen och humöret är på topp. Vi har införskaffat alla hans böcker och i "Frågor och svar om Skaldemans diet" finns det svar på varje undring någon kan ha. Det här sättet att äta är lätt att hantera och jag och dottern lagar gärna frugans lunchlådor, till och med lillkillen på 3 år vet precis hur mamma ska äta. Lättare än så här blir det inte. Detta är en man som jag tror fullkomligt på, det är så logiskt och genomtänkt och bra skrivet.
av Patrik Svantesson, 15.01.2007
-
Mkt bra bok för den som äter lågkolhydratskost och har läst skaldemans Ät dig ner i vikt.
av anneli1964, 10.01.2007
-
Vi möts av stort motstånd, när vi säger att vi äter mycket fett.
Läs Skaldemans diet och få inspiration att läsa mera.
När du inser vad det går ut på så kanske du vågar prova.
av Lizziett, 10.01.2007
-
Helt fantastisk bok för oss som äter Lågkolhydratkost. Massa viktiga frågor får sitt svar här. Jag rekommenderar boken till alla som undrar.
av Mervi Ahlgren, 10.01.2007
Søk flere bøker:
